Pokud máte dома led, nevyhazujte: geniální trik na bolest svalů
Led na bolavé svaly? Objevte jednoduchý domácí trik, který skutečně funguje – a pravděpodobně už ho máte doma!
Jak se zbavit prokrastinace za 5 minut? Metoda, co opravdu funguje
Vyzkoušejte 5minutovou metodu proti prokrastinaci – ověřeno na vlastní kůži. Rychlá pomoc, tipy a zkušenosti z Česka.
Málo lidí ví: proč se protahovat před cvičením škodí vašim kloubům
Spousta lidí protahuje svaly před tréninkem, ale věda ukazuje opak: statický strečink kloubům škodí. Jak se správně rozehřát? Čtěte a předejděte zraněním!
Ни protein, ní energie nápoje: co skutečně potřebujete po tréninku
Zapomeňte na protein a energy drinky! Co opravdu potřebujete po tréninku v ČR? Praktické rady, zkušenosti, opravdové tipy z českých posiloven.
Kam postavit stůl, aby práca šla lépe? Feng shui má jasnou odpověď
Kam v bytě umístit pracovní stůl, aby práce odsýpala? Feng shui má jasná pravidla & tipy i pro praxi v Česku. Vyzkoušejte osvědčené triky!
Expert radí: po čtyřicítce funguje produktivita úplně jinak
Expert radí: po čtyřicítce se produktivita mění. Jak s ní správně pracovat a zůstat v klidu i ve stresu?
Češi objevili: obyčejná kancelářská sponka zachrání váš mobil před pádem
Češi objevili: obyčejná kancelářská sponka chrání mobil před pádem. Opravdu funguje? Vyzkoušel jsem a přidávám i návod, tipy a zkušenosti z praxe.
Co se stane, když přestanete dělat seznam úkolů? Překvapivý výsledek
Co se stane, když přestanete dělat TO-DO list? Měsíc jsem to zkusil bez seznamu úkolů — překvapivý výsledek i tipy, jak na to
Odborník varuje: takhle ničíte svůj telefon každý den, ani o tom nevíte
Skrytě ničíme svůj telefon den co den. Odborník přináší tipy z praxe, jak prodloužit životnost vašeho mobilu. Uděláte tyhle chyby taky?
Budík není jen na vstávání: this life hack změnil můj pracovní den
Zkuste nenápadný trik s klasickým budíkem: zlepší váš pracovní rytmus, soustředění i pohodu během dne. Funguje vážně i v roce 2024!