Ani káva, ani energy drink: trik, jak se probudit za 2 minuty
Zapomeňte na kávu! Vyzkoušejte osvědčený trik, jak během dvou minut nastartovat tělo i mysl – a nepromarnit ráno.
Autor: admin
Sport po padesátce: jak zůstat fit bez rizika zranění
Chcete být fit po padesátce bez neustálých bolístek? 7 konkrétních tipů, jak začít bezpečně sportovat, i když už jste dávno přežili Spartakiádu.
Kde umístit činky doma? Feng shui radí, jak cvičit s dvojnásobnou energií
Nevíte, kam doma dát činky? Feng shui radí, kde bude domácí fitko fungovat nejlíp. Praktické tipy, regionální zkušenosti a motivace navíc.
Málo kdo ví: správné dýchání spálí o třetinu více kalorií
Víte, že správné dýchání může výrazně zvýšit spalování kalorií? Zjistěte, jak na jednoduché dýchací techniky, které fungují v české realitě
Co se stane, když budete měsíc nanášet krém proti směru hodin?
Testovala jsem měsíc aplikaci krému proti směru hodin — přináší to opravdu efekt, nebo jde jen o mýtus? Čtěte zkušenosti, fakta a tipy od expertů.
Pokud máte doma staré ručníky, nevyhazujte: dermatoložka radí jiné použití
Staré ručníky nevyhazujte: dermatoložka radí, jak je chytře využít doma, pro úklid i vaše zdraví. Praktické tipy z českých domácností v článku!
Ženy po čtyřicítce dělají tutú chybu: pleť tak rychleji stárne
Největší chyba v péči o pleť, kterou dělají ženy po čtyřicítce? Odbývají večerní čištění. Poradíme, jak tomu zabránit a zpomalit stárnutí pleti.
Co se stane, když budete cvičit jen 10 minut denně? Výsledek vás překvapí
Otestovali jsme: Co se stane s tělem i náladou, když cvičíte jen 10 minut denně? Výsledky překvapí i skeptiky. Vyzkoušejte s námi jednoduchý přístup!
Místo nočního krému zkuste tohle: dermatologové jsou nadšení
Noční krém není nutnost. Zjistěte, co teď doporučují dermatologové a proč lehký olej a retinol postupně nahrazují klasiku
Expertka varuje: tato oblíbená dieta ničí játra během měsíce
Oblíbený „juice cleanse“ údajně čistí tělo, ale podle expertky může za měsíc poškodit játra. Jaká dieta je bezpečná? Přehled rizik a reálné rady uvnitř.