Všimli jste si, že některé ženy po čtyřicítce mají pleť skoro beze změny, zatímco jiné se s každým dalším rokem trápí s unavenou a povadlou pokožkou? Nedávno jsme to s kolegyněmi řešily u kávy na Náměstí Míru — a padla jedna odpověď, o které se mezi Čechy moc nemluví. A přitom se týká skoro všech z nás.
Realita je totiž taková: jedné naprosto běžné chybě se stále dokola dopouštějí i ženy, které mají poličky přeplněné krémy za tisíce. Taky to někdy udělám — přiznávám… Má to ale vyloženě rychlý dopad. O co jde?
Co je ten hlavní omyl?
Většina žen kolem čtyřicítky podceňuje jednu zásadní věc — večerní čištění pleti a důsledné odstraňování make-upu. Možná si říkáte: „No tak, to přece není žádná věda,“ jenže průzkumy značky Dermacol z letošního jara ukazují, že 6 z 10 Češek nejde spát s úplně čistou pletí. Jedna rychlá micelárka, nebo „vždyť zítra to stáhnu ve sprše“ — a máme zaděláno na problém.
- Drobné zbytky make-upu ucpávají póry, podrývají regeneraci a urychlují tvorbu jemných vrásek.
- Ve městech — třeba v Praze nebo Brně, kde je smog na denním pořádku — je ta chyba ještě dražší. Prach a špína se během noci usadí hluboko v pokožce.
- Pleť se tak přes den sotva stíhá bránit volným radikálům a ztrácí přirozený jas.
Máma vždycky říkala: „Hlavně večer si tu tvář pořádně umej.“ Upřímně — dlouho jsem to brala jako otravnou rutinu, až mě minulý rok překvapila kamarádka Petra. Ve 47 letech vypadá pořád, jako by jí bylo třicet. Její tajemství? Každý večer stráví péčí o pleť alespoň 10 minut, nezkouší žádné zkratky. Byla jsem skeptická, ale zkusila jsem to — za tři měsíce pleť o poznání zdravější.
Kde Češky (a nejen ony) nejčastěji chybují
- Rychlé přetření pleťovým mlékem bez následného opláchnutí vodou.
V chatu našeho fitka to holky taky často zmiňují — večer není čas, tak to aspoň „setřou“. Výsledek? Pleť je sice hladká na dotek, ale zbytek nečistot zůstává v pórech. - Používání dětského mýdla nebo sprchového gelu místo vhodného odličovače.
To je zas trik mojí tety z Ostravy, která má pleť vysušenou jak za mlada. Jemné odličovací mléko nebo pěna by přitom pleť udržely v lepší kondici. - Ignorování SPF přes zimu i ve městech.
Nechci moralizovat, taky jsem to dlouho dělala. Ale UV záření nepočká, zvlášť v lednu na sněhu…
Jak si správně vyčistit pleť – jednoduchý rituál, který zvládnete každý večer
Osobně mi funguje tahle rychlá rutina, která mě i po únavném dni udrží ve hře:
- Nejprve odličím oči speciálním odličovačem — micelárka někdy nestačí.
- Pleť očistím jemným gelem, opláchnu vlažnou vodou.
- Na vatový tamponek nanesu tonikum — preferuju bez alkoholu.
- Pak krém podle aktuální potřeby (hydratační, lehce omlazující).
Někdy přidám sérum s vitamínem C, výjimečně peeling. Neříkám, že je to zázrak, ale už po dvou týdnech v zrcadle menší únava, pleť je jemnější.
Co může pomoct navíc? (aneb malé triky z českého života)
- Večer vypít sklenici vody s pár kapkami citronu — to si pochvaluje moje sousedka z Pardubic, tvrdí, že to dobře odplavuje toxiny.
- Nedržet telefon příliš blízko tváře (ano, modré světlo není úplně nevinné — na to přišli i kolegové z Ústavu lékařské chemie v Brně).
- Kvalitní povlak na polštář — ideálně saténový, méně dře pleť a vlasy.
- A ano, i mírná sauna tu a tam. Jen pozor na příliš vysoké teploty, zvlášť pokud máte citlivou pokožku… v tom se názory různí.
V čem je pointa?
Nikdo není dokonalý — všichni občas uděláme chybu, zapomeneme na odličování nebo sáhneme po rychlém řešení. Jenže v praxi, alespoň podle mého, je těch pár minut večerní rutiny tou nejlevnější „kosmetikou proti stárnutí“. A jestli vám po čtyřicítce všechno kolem pleti přijde už trochu moc, klidně napište svůj tip do komentáře nebo se prostě na chvíli zastavte a zamyslete… Možná tím pro svou pleť uděláte víc než nákupem další novinky z drogerie.
A v každém případě: večerní čistá pleť je základ. Vše ostatní už je jen bonus. V podstatě, tak nějak to je.
