Věděli jste, že to, co večer natřeme na obličej, může pokožku paradoxně rychleji zestárnout? Nedávno jsem na to narazil ve starém čísle jednoho dermatologického magazínu a znejistěl — noční krém přece patří na poličku každé druhé koupelny v Praze… Ale jak je to doopravdy?
Proč si Češi nedají pokoj bez nočního krému?
V naší zemi je běžné dostat noční krém darem už v osmnácti. Dm, Rossmann, dokonce i lékárny — všude fronty na produkty slibující „probuzenou pokožku ráno“. Má to logiku: během noci prý kůže regeneruje, bez mastnější péče není šance.
Jenže… není v tom i háček? Můj soused z paneláku tvrdí, že když si večer krém nedá, ráno má „povlak jak z perníku“. Já naopak poslední měsíce zkouším spíš nic — a výsledek mě docela překvapil.
Dermatologové: méně je někdy více
Včera jsme to řešili v našem chatě z práce a kolegyně (zapálená do korejské kosmetiky) vytáhla studii britských vědců: čím více mastnoty a aktivních látek na noc namažete, tím víc se pokožka „rozmazlí“. Výsledkem je, že začíná být líná produkovat své přirozené oleje. To mohou potvrdit i čeští dermatologové, například MUDr. Dvořáková, na kterou narazíte každou chvíli v médiích.
Jak vypadá „unavená“ pleť po nočním krému?
- Začíná být matná a slabě reaguje na změnu počasí.
- Rychleji se objevují drobné vrásky, někdy dokonce před třicítkou.
- Póry jsou ucpané — ráno prostě nepůsobí „čistě“.
Měsíc zpět mi kamarádka ukazovala fotky své pleti před a po období „krémové abstinence“. Výsledek? Ne úplně zázrak, ale rozhodně žádná hrůza — spíš lepší elasticita, méně začervenání. Samozřejmě, nejsem si jistý, že to platí na každého….
Kde (a kdy) je potřeba být opatrný
Není to tak, že každý noční krém je automaticky špatný. Pokud jste pár dní na horách nebo máte skutečně vysušenou pleť kvůli topení, klidně krém použijte. Ale pravidelné každodenní mazání, zvlášť pokud žijete ve vlhčí oblasti jako Ostrava nebo Liberec, může nadělat víc škody než užitku.
Neřídím se tabulkami — mám radši selský rozum. když se ráno probudíte a obličej je mastný a těžký, možná jste večer přehnali péči. A to nemluvím o silikonech a parfémech, které ve složení najdete i u nejdražších značek z Pařížské.
Co dělat místo tradičního nočního krému?
- Omyjte si obličej vlažnou vodou (žádné extrémy — studená i horká mohou podráždit).
- Nechte pleť chvíli „dýchat“, třeba i dvacet minut před spaním.
- Pokud máte extra suchá místa (nos, koutky), použijte na ně lokálně jemný přírodní olej — třeba konopný nebo hroznový, který koupíte skoro v každé zdravé výživě v Brně.
- Nepoužívejte vrstvy: méně je tady vážně více, i když to zní jako klišé.
Upřímně — měsíc bez klasického nočního krému a mé ranní zrcadlo jde naproti mým čtyřiceti letem docela vstřícně. I když někdy kolem očí zůstane stín únavy, dost často mám pocit, že pleť je svěžejší. možná je to věkem… možná ale právě tím, že kůži nechávám aspoň v noci „na pokoji“.
A co vy? Máte noc svůj rituál?
Možná se mnou nebudete souhlasit a vaše pleť je po nočním krému jak hedvábí (pak mi tip napište do komentářů). Nebo máte zkušenosti jako já — a třeba je to otázka genů, prostředí, stravy.
v každém případě, zkuste pár nocí „bez“. Svět se nezboří, možná se ráno budete divit. Nu — a když se to neosvědčí, aspoň zjistíte, kde je u vás hranice mezi péčí a přepéčí.
Váš názor zajímá nejen mně, ale i ostatní — napište svůj postup v diskuzi… nebo doporučte značku, která vám vážně sedí. Díky, třeba někoho inspirujete.
