Nevěřili byste, kolik lidí v Česku myje vlasy každý den – a myslí si, že to je správně. Na minulém srazu kolegyň u vína padla věta: „Když si vlasy nemyju denně, vypadám, jako bych týden spala v tramvaji.“ Vsadím se, že v tomhle nejste sami. Ale co když to celé máte – stejně jako já donedávna – úplně špatně?
Vlasy nejsou podlaha: proč méně je někdy více
Moje máma mi vždycky říkala, že čistota je půl zdraví. Ale s vlasy — tam to neplatí tak doslova. Podle kadeřníků, se kterými jsem nedávno mluvila v jednom malém salóně v Nuslích, se většina klientů sprchuje „pro jistotu“ denně. Jenže tím se vlasy připraví o ochranné oleje, začnou se nadměrně mastit a za chvíli nezachrání ani ten nejdražší šampon.
- Časté mytí narušuje přirozené pH pokožky hlavy
- Vlasy se rychleji mastí
- Více se lámou a třepí
kolikrát jsem to dělala stejně: ráno rychle pod sprchu, dvě vrstvy šamponu a ven. Výsledek? Po dvou hodinách na čele mastné pramínky. Přitom když jsem před časem zkusila mytí odložit o den, první dny jsem se necítila. Ale pak — a to je fakt — se stav pokožky i vlasů zlepšil.
Jak často si vlasy skutečně mýt? Neexistuje jedno kouzelné číslo
Odpověď mi nedávno dával jeden mladý kadeřník v Karlíně: „Záleží na typu pokožky, délce vlasů i stylu života.“ U mastných vlasů doporučuje 2–3× týdně, pro suché stačí klidně 1–2×. No a pokud chodíte každý den cvičit — chápu, občas se tomu nevyhnete, ale možná jste nikdy nezkusili místo klasického šamponu použít suchý šampon nebo jednoduše opláchnout vlasy jen vodou.
- Normální až suché vlasy: 1–2× týdně
- Mastné vlasy: 2–3× týdně
- Krátké vs. dlouhé vlasy: delší vydrží čisté déle, ale stejně záleží spíš na pokožce
V našem chatě loni někdo poznamenal — prý v Norsku si lidi myjí vlasy v průměru 1× za týden a mají je nádherné. Těžko říct, jestli je v tom chladnější počasí nebo lepší voda, ale něco na tom asi bude.
Tipy od kadeřníků (co fakt fungují – aspoň u mě)
- Postupné prodlužování intervalů mezi mytím – nejdřív zkuste přidat den navíc, nepřehánět to s kondicionérem u kořínků
- Suchý šampon – už půl roku používám Batiste (najdete i v Rossmannu), zachrání vzhled mezi mytím
- Nepřehánějte to s horkou vodou – chladnější sprcha uzavírá kutikulu a omezí lámání vlasů
- Opatrně s česáním – mokré vlasy jsou náchylné k poškození, použijte hřeben se širokými zuby
Sousedka mi na jaře říkala, že přestala myt vlasy denně hlavně proto, že chtěla šetřit šamponem. Ve finále jí vážně stačí dvě lahvičky ročně, vlasy má hustší a nepotřebuje tolik stylingu. možná je to individuální, ale výsledek prostě mluví za vše.
Hlavní mýty o častém mytí vlasů
- Mýtus: denně myté vlasy rostou rychleji — růst vlasů ovlivňují geny, ne četnost mytí
- Mýtus: špína způsobuje lupy — spíš střídání šamponů a příliš agresivní chemie pokožku podráždí
- Mýtus: suchý šampon škodí — pokud ho používáte rozumně, je to rychlá záchrana, ne náhrada za vodu
korunou všeho je, že když se podíváte na složení populárních šamponů, často najdete mikroplasty a silikony, které vlasy jen obalí, ale dlouhodobě jim neprospívají. Takže méně myjte, vybírejte šetrnější kosmetiku a klidně si zas čtěte etikety (ale upřímně — kdo to dělá po nákupu na Roztylech, že).
Vlastní zkušenost: stojí za to zkusit výzvu — měsíc bez denního mytí
Za mě? Vyplatí se dát vlasům i pokožce šanci naučit se „žít na vlastní pěst“. Po dvou týdnech už mastnota ustoupila, vlasy působily zdravěji, začala jsem si dokonce méně všimavovat, jestli na nich něco visí. Zkuste to vydržet aspoň deset dní — první dny budete pochybovat, pak už je to pohoda.
Tak co – dáte svým vlasům malou detox výzvu taky? napište do komentářů, jak často si je myjete vy. Jsem zvědavá, jestli jsme v Česku ready na tuhle změnu… v každém případě, vlasy jsou jen vlasy, život je jinde — ale hezčí vlasy taky nejsou k zahození, že jo.
